ゴロゴロ具沢山高菜チキンピラフ

糖質27.3g

だしと卵のコクに高菜の塩味が重なる、グリルチキン入りの中華風ピラフです。

「朝は重いものが食べられない」「忙しくて準備に時間がかけられない」方におすすめ！ナッシュの朝メニューに、新たな一皿が加わりました。ナッシュの栄養基準を満たしながら、軽やかに食べられる設計に仕上げた中華メニューです。エネルギーは281kcal、脂質は10g以下。たんぱく質もナッシュのプレート平均（25年12月時点）にそろえ、朝でも1食として安心して選べるバランスを意識しました。具沢山な焼きめしに、グリルチキンと高菜漬けを合わせ、だしの旨みと卵のコク、野菜の風味で、薄味でも物足りなさを感じにくい味わいに。副菜は、しらす入り小松菜の和え物と、ザーサイの塩気をアクセントにした絹揚げコーンです。 ※レンジ加熱時は容器のふたを3～4cmほどしっかり剥がして加熱してください。

栄養成分（1個あたり）

カロリー: 281kcal
たんぱく質: 17.2g
炭水化物: 31.4g
糖質: 27.3g
食物繊維: 4.1g
脂質: 9.8g
塩分: 2.1g

※1個当たりの栄養成分となります。
※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。

アレルギー（特定原材料）

小麦卵乳えびかに

アレルギー（特定原材料に準ずるもの）

豚肉鶏肉大豆ごま

メニュー詳細

ゴロゴロ具沢山高菜チキンピラフ､小松菜の和え物､絹揚げコーン

調理方法

電子レンジでの加熱時間の目安

500W	4分30秒〜 4分50秒
600W	4分00秒〜 4分20秒

保存方法

保存方法：冷凍必ず冷凍庫で保管してください。

賞味期限

賞味期限：製造日から365日

星 5つのうち、の評価。レビュー件数は件

5つ星 55%
4つ星 27%
3つ星 16%
2つ星 0%
1つ星 0%

2026年08月05日: 味は良かったです。若干量的に女性向きだなと思いました。
2026年08月04日: 具が大きくて食べ応えあり、塩気も絶妙にきいていて美味しい。しっかり噛んで食べると満腹になる量で、ちょいど良いです。絹揚げの歯応えが面白くて好き。
2026年08月02日: 美味しかったです！

すべてのレビューを見る